维护心理健康时可参考的资源
不确定从何开始？我们编制了一份资源列表，希望能帮您踏出第一步。
📞 求助热线
您可以拨打求助热线与受过训练的人倾谈。这些心理健康援助服务通常免付费，而且能轻易联系。
🧠 心理健康
全国关怀热线（National Care Hotline）
电话: 1800 202 6868
服务时间：上午8时至午夜12时（每天）
🚨 紧急的心理健康状况
心理卫生学院（Institute of Mental Health/IMH）
电话: 6389 2222
服务时间：全天24小时
新加坡援人协会（Samaritans of Singapore/SOS）
电话: 1800 221 4444
服务时间：全天24小时
👴👵 年长者、看护者与其心理健康
护联中心热线（AIC Hotline）
电话: 1800 650 6060
服务时间：上午8.30时至晚上8.30时（每天）
👴👵 年长者的专用服务
樟宜综合医院关怀热线（CareLine）
电话: 6340 7054
服务时间：全天24小时
新加坡乐龄活动联会乐龄人士热线服务（SAGE：The Seniors Helpline）
电话：1800 555 5555
服务时间：上午9时至晚上7时（周一至周五）；上午9时至下午1时（周六）
✋ 家庭暴力事件
妇女行动与研究协会求助热线（AWARE Helpline）
电话：1800 777 5555
服务时间：上午10时至傍晚6时（周一至周五）
全国防暴求助热线（National Anti-Violence Helpline/NAVH）
电话：1800 777 0000
服务时间：全天24小时
防止家庭暴力服务中心之个人与家庭保护综合服务中心（PAVE：Integrated Services for Individual and Family Protection Specialist Centre）
电话：6555 0390
服务时间：上午9时至傍晚6时（周一至周五）
💬 辅导服务
下面的清单重点介绍了可能对您有帮助的辅导服务，包括对男女同性恋、双性恋、跨性别者、间性者和酷儿（LGBTIQ+）友善的服务。
🏳️🌈 代表对LGBTIQ+友善的服务
🏳️🌈 Oogachaga 专业辅导服务
Whatsapp辅导：8592 0609
服务时间：晚上7时至10时（周二至周四）；下午2时至5时（周六）
电邮辅导：CARE@oogachaga.com
🏳️🌈 辅导与关怀中心（Counselling and Care Centre）
电话：6536 6366
请点击此处进行查询。
🏳️🌈 心碰辅导（Heart Knocks Counselling）
🏳️🌈 兴旺之家（Thrive Family）
电话：6909 6123
Whatsapp：9233 0602
对年长者友善的服务
👴👵 新加坡乐龄活动联会辅导中心（SAGE Counselling Centre）
电话：6354 1191
女性的专用服务
🏳️🌈 🚺 妇女行动与研究协会辅导服务（AWARE Counselling）
电话：1800 777 5555
服务时间：上午10时至傍晚6时（周一至周五）
物质使用困扰
🏳️🌈 💊 温室社区服务（The Greenhouse SG）
请点击此处进行查询。
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这是我们针对成熟HIV患者的信息推广系列之一部分。此系列旨于向您介绍如何照顾好您的身体、心理和灵魂。
